Privatundervisning

Privatundervisning kan passe for alle yogainteresserte. Du trenger ikke å forplikte deg til et visst antall ganger. Her er noen eksempler på hva fokus kan være:

- Du har erfaring innen yoga men ønsker å fokusere på utvalgte øvelser for å avansere/bygge ut din egen yogapraksis

- Du ønsker mer tid til spørsmål og dialog, og roligere tempo enn man får på mange gruppetimer

- Du trenger en treningsmotivator

- Du er inne i en krevende periode og trenger et skjermet sted for å finne roen

- Du ønsker deg tilpassede øvelser som kan anvendes i dagliglivet

- Du ønsker å oppnå spesifikke mål innenfor for eksempel styrke, balanse eller smidighet

- Du ønsker veiledning innen meditasjon, pust og avspenning

- Du vil begynne med yoga og ønsker noen timer med egen lærer før du går på gruppetimer

- Du skal begynne med trening etter skade/sykdomsperiode og ønsker tett oppfølging

Privatundervisning gis innen både dynamisk flytyoga og rolig avspenningsyoga. Du kan velge å fokusere på en kombinasjon av disse på dine privattimer. Det er også mulig å ha timer som utelukkende fokuserer på meditasjon, pusteteknikker (pranayama) og avspenning. Ditt behov skal stå i sentrum!